Bir adet yumurta, günlük protein ihtiyacımızın yüzde 10’unu karşılayabilecek güçtedir. Yumurta aynı zamanda D vitamini içeren ve kolay sindirilen bir besindir. Hastalıklara karşı direncimizi artırmanın birinci...

Yumurtanın insan sağlığı için faydaları anlatmakla bitmez. Protein yönünden oldukça zengin olan ve sindirimi oldukça kolay olan yumurtadan haftada ne kadar yemeliyiz. Bu konuda...

Kahverengisi daha mı iyi yoksa beyazı mı daha iyi sorusunu birçok kez duyarız ama bunun bir önemi yoktur. Önemli olan yumurtayı yumurtlayan tavuğun sağlıklı...