Bağışıklık sistemimiz için büyük öneme sahip olan faydalı bakteriler, bağırsaklarda koloni halinde yaşar. Zamanla sağlıksız beslenme ve antibiyotik kullanımı gibi sebepler ile bu faydalı...

Sağlıklı bir hayat için ve hastalıklara karşı korunmak için sağlıklı ve doğal gıdalarla beslenmeye önem vermemiz gerekiyor. Günümüzde bu çok zor ve maliyetli. Evde bazı basit...

Mide ve bağırsaklarımızda 100 Trilyon askeri gücünüz var. Bu bakteriler düşman organizmalar ile savaştaki gücünüz. Bu büyük güç sürekli savaş için üretim yapıyorlar. Bu askeri gücün...

Bağışıklık sisteminin ilk defa söylendiği yer Yunanistan’ın bugün başkenti olan Atina’dır. Bağışıklık sistemi ilk Milattan önce 450 yılında veba salgınında fark edildi. Veba salgınında binlerce insan...

Birçok söylenti var bu konuda. Bazıları güneşin yeterli D vitamini sağlamadığı yönünde düşüyor. Bazıları ise bağışıklık sisteminiz eskiye göre daha zayıf diyor. Bu konuda...

Her sabah yaptığımız kahvaltıda çoğunlukla peynir, zeytin, yumurta ve ekmek yer alır. Çay ise vazgeçilmez bir alışkanlıktır. Beslenmedeki en önemli sorunumuz ise sindirim için gerekli olan...

Sağlıklı bir vücut için sağlıklı bir bağırsak şarttır. Sağlığı tehdit eden pek çok hastalık bağırsakta başlıyor. İyi bağırsak bakterileri olan probiotik bakterilerin ise vücudun bağışıklık...

Sağlıklı bir hayat için probiotik besinleri önemi her geçen gün daha da artmaktadır. Sizlere probiotiklerin önemini anlatmıştık. “Probiotiklerin önemi” buradan okuyabilirsiniz. Bugünde kahvaltımıza bazı...