Teknoloji geliştikçe ve insan nüfusu arttıkça dünyanın dengesi bozuluyor. Bu bozulmalar ışığında sağlıklı bir yaşam şansımız sürekli azalıyor. Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürmek çok zor. Çevremizde sağlığımızı tehdit eden o kadar çok şey var ki, saymakla bitmez. Sağlığımızı tehdit eden ve hastalıkların kaynağı olan doğallığı bozulmuş gıdalar ile modifiye ürünlerin tüketilmemesini öneriyoruz. Bu yazımızda sağlığımızı olumsuz etkileyen besin olmayan besin diye bilinen zararlıları listeliyoruz.
Hayatınızdan Uzaklaştırmanız Gerekenler
-Abur cuburlar, pratik ve hızlı tüketime uygun hale getirilmiş besin bozuntularından uzak durun.
-Antibiotikler ve benzeri ilaçları çok gerekmedikçe kullanmayın.
-Basınçla homojenize edilmiş ve aşırı sıcaklıklarla pastörize edilmiş sütler ile meyve sularından uzak durun.
-Doğum kontrol haplarından uzak durmaya çalışın. Daha az zararlı yöntemleri tercih edin.
-Fast Food beslenme ve benzeri hızlı yenebilecek şekilde hazırlanan her türlü besinden uzak durun.
-GDO lu tüm ürünlerden uzak durun.
-Glikoz ve rafine şekerler ile yapılmış tüm yiyecek ve içecekler uzak durun.
-Gluten oranı % 35 lere çıkmış cüce buğday ve diğer tahıl ürünlerinden uzak durun.
-Kimyasal ilaç kalıntısı taşıyan gıdalardan uzak durun.
-Kimyasal içerikli ilaçları mümkün olduğu kadar kullanmayın.
-Kimyasal içerikli meyve aromaları, lezzet arttırıcı ve renklendirici kullanılan şeylerden uzak durun.
-Kimyasal temizlik ve hijyen ürünlerinden uzak durun.
-Koruyucu ve katkı maddeleri ile üretilmiş et ürünlerinden uzak durun.
-Mısır şurubundan yapılan glikoz içeren tüm içecekler, yiyecekler, destekler ve ilaçlardan uzak durun.
-Rafine tuzların ve MSG nin katıldığı tüm yiyeceklerden uzak durun.
-Sentetik ,yapay olarak oluşturulmuş sahte gıdalardan uzak durun.
-Sentetik tüm tatlandırıcılardan uzak durun.
-Sentetik vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve protein tozlarından uzak durun.
-Tahılın en nişasta hali olan beyaz undan üretilmiş fırıncılık ürünlerinden de uzak durun.
-Çok güçlü ağrı kesicilerden de mümkün olduğu kadar uzak durun.
