Gözyaşı, gözümüzün sağlığı için çok önemlidir. Gözün nemlenmesini sağlayan gözyaşı, gözde sürekli olarak üretilip salgılanır. Bazı durumlarda göz yaşı salgısı azalabilir. Gözün kuru kalmasının sebebi, gözyaşı üretimin azalması ya da üretilen gözyaşının kalitesinin bozulması olabilir. Bu durumda göz kuruluğu gelişebilir. Her yaşta göz kuruluğu olmakla birlikte genellikle ileri yaşlarda görünmektedir. Yaş ilerledikçe gözyaşı üretimi zamanla azalır. Bu durumda yine göz kuruluğu oluşabilir. Bilgisayar ve akıllı telefonların parlak ekranlarına uzun süre bakma sonucu da göz kurulu gelişebilmektedir. Bilgisayar ve akıllı telefonların parlak ekranları göz kırpma refleksini bozar ve bu durumda göz kuruluğu gelişebilmektedir.
Göz Kuruluğuna Sebep Veren Etkenler
- İlerleyen yaş (yaşlanma)
- Uzun süre televizyon veya bilgisayar ekranına bakmak.
- Menopoz sonrası görülebilmektedir.
- Çevresel faktörler (Nemi düşük, sıcak veya rüzgarlı ortamlar)
- Klimalı ortamlar.
- Kontakt lens kullanımı.
- Göz ameliyatı olanlarda.
- Hipertansiyon, diyabet,kalp hastalıkları, tiroid, alerji ve depresyon gibi hastalıklarda tedavi amaçlı kullanılan ilaçlar göz kuruluğuna sebep olabilir.
- Sigara kullanımı ortamlarda bulunmak da göz kuruluğuna sebebiyet vermektedir.
Göz Kuruluğu Belirtileri Nelerdir
- Gözde batma ve yanma hissi
- Bulanık görme
- Uzun süre televizyona bakamama, kitap okuyamama gibi gözde yorgunluk hissi
- Kontakt lens kullanırken rahatsızlık hissi
- Gözde yaşarma ve ağrı
- Gözde kızarıklık
- Gözde yabancı cisim varmış hissi
Gözyaşı Kuruluğu Tedavisi: Gerçek gözyaşı, gözün nemli kalmasını sağlayan suni gözyaşı damlaları tedavide oldukça etkilidir. Suni gözyaşı damlaları eczanelerden temin edilebilir. Farklı çeşitlerde suni gözyaşı damlaları vardır. Bunlardan bir kaçını deneyerek kendiniz için en uygun olanını kullanabilirsiniz ya da bu şikayetiniz üzere bir göz doktoruna muayene olup, doktorunuzun tavsiyesine göre suni göz yaşı damlarını kullanabilirsiniz.
Koruyucu maddelere karşı alerjiniz varsa, bu maddeleri içermeyen suni gözyaşı damlalarını tercih etmeniz uygun olacaktır.
Akıllı telefon, tablet veya bilgisayar başındayken gözlerinizi sık sık kırpıştırın. Gözlerinizi tamamen açarak büyütüp bir iki saniye öyle bakın. Bu işlemi ekran başındayken ara ara yapın. Karanlık ortamda bilgisayara bakmaktan sakının. Araştırmalar; günde iki saatten fazla bilgisayar kullananların hemen hemen hepsinin göz sağlığının tehlikede olduğunu gösteriyor. Bilgisayar başında 20 dakika çalıştıktan sonra, gözleri kapatarak ya da uzağa bakarak 20 saniye gözlerinizi dinlendirin.
