İnsanlar anne karnından başlamak üzere zaman içerisinde bedensel ve ruhsal değişimler geçirir. Bedensel ve ruhsal değişimlerin en yoğun yaşandığı dönem ergenlik dönemidir. Aynı zamanda bu dönemde duygusal tepkiler de çok yoğundur. Kız bireyler erkeklere göre bu döneme erken başlar ve erken tamamlar. Görülen değişiklikleri şöyle özetleyebiliriz:
Ergenlik Döneminde Görülen Bedensel (Fiziksel) Değişiklikler
Hem Kız Hem de Erkeklerde Görülen Bedensel Değişiklikler
– Boy uzaması
– Kilo artışı ve kas gelişimi
– Koltuk altı ve kasık bölgesinde kıllanma
– Sivilce çıkması
– Deride yağlanma
– Ter salgısının artması
Sadece Kızlarda Görülen Değişiklikler
– Dişi üreme organlarının olgunlaşması
– Dişi üreme hücresi (yumurta) oluşması
– Göğüslerin belirginleşmesi
– Adet görme (Adet kanaması): Yumurta, yumurta kanalında sperm ile döllenirse zigot ve embriyo oluşur. Yumurta sperm ile döllenmezse belirli zamanlarda bir miktar kanla ile birlikte dışarı atılır. Buna adet görme denir. 4 – 7 gün sürer. Yaklaşık 28 günde bir görülür.
Sadece Erkeklerde Görülen Değişiklikler
– Erkek üreme organlarının olgunlaşması
– Erkek üreme hücresi (sperm) oluşması
– Ses kalınlaşması
– Sakal ve bıyık çıkması
Ergenlik Döneminde Görülen Ruhsal Değişiklikler
Ergenlik döneminde duygusal değişimler yoğun olarak görülür. Şöyle ki bu dönemde sürekli şikayet etme, eleştirilere aşırı tepkiler verme, sadece kendi düşüncelerini önemseme, beğenilme isteği, ergen benmerkezciği gibi ruhsal değişiklikler görülür.
Kimlik Arayışı: Kimliğini belirleme isteği, hayatı sorgulama
Bağımsızlık Arayışı: Kendi başına hareket etme ve yalnız kalma isteği
Duygusal Dalgalanma: Hayal kurma, öfkeli olma, anlaşılmadığını düşünme, sebepsiz can sıkıntısı, ânı ânını tutmama, cinselliğe merak duyma
Zihinsel Gelişim: Soyut algılama yeteneğinin artması, kararsızlık, bir konu üzerinde dikkatini 
toplayamama
İletişim: Grubunda dikkat çekme isteği, iletişim kurmada güçlük çekme
Ergenlik Dönemini Sağlıklı Bir Şekilde Geçirmek için Ergenlik Dönemindeki Bireyler
– Hobiler edinmelidir.
– Olumlu arkadaş edenmelidir.
– Spor yapmalıdır.
– Sorunlar karşısında pes etmemelidir.
– Fiziksel ve ruhsal değişimleri kabullenmeli ve bunlardan dolayı utanmamalıdır.
– Büyüklerinin önerilerini dikkate almalıdır.
– İyi bir arkadaş çevresi edinmelidir.
