Antioksidan içerikli ayva tam bir şifa kaynağıdır. Ayrıca tam bir C vitamini deposudur. Ortalama büyüklükteki yarım ayva bir insanın günlük C vitamini gereksinimini karşılamak için yeterlidir. Ayvanın ciddi oranda bir vitamin, mineral ve lif kaynağı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sapından tutunda, çekirdek, kabuk , yaprak yani her yerinin şifa saçtığı bu meyve bir çok şekilde tüketilir.

Ayvanın Faydaları

1–  Özellikle kokusu ve tadı ile hassas dönem geçiren ve mide sorunu yaşayan (kusma, bulantı gibi) gebelerin vazgeçilmez meyvesidir.

2– Ayva, bağışıklığı olumlu etkiler ve gribe karşı korur.

3– İki dilim ayva ve bir kaç yaprağından demlenerek yapılan çay ise üst solunum yollarında oluşmuş enfeksiyona karşı oldukça etkilidir.

4– İshal olma durumunda tüketilen ayva bağırsak hareketlerini düzenler.

5– Ayva, midedeki acı su ve yanma olayını engeller ve mide yanması, mide ağrısı gibi sorunları giderir.

6– Ayvanın kokusunun baş ağrısına da iyi geldiği bilinmektedir.

7– Ayva çayı ve ayva hoşafı uykusuzluk gibi sorunlara iyi gelmektedir.

8– Düşük kalorili olduğu için zayıflama diyetlerinde kullanılabilir.

9– Düzenli tüketilen ayva, cilde parlaklık verir.

10– Ayva, antioksidanı oldukça bol bir meyvedir.